美观又好吃的生果沙拉怎么做 越简略越诱人:生果沙拉怎么做

　　生果沙拉是公认的瘦身美食，不只颜值高，还能够随意调配，美观又好吃。那么生果沙拉怎样做？今日小编就来教我们如何做生果沙拉。

生果沙拉怎样做

　　做生果沙拉第一步就是挑选生果。生果含有丰厚的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），许多的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。而生果沙拉酱多种生果混合在一起吃，比吃单一的生果吸取的营养素更丰厚、吸收作用更好。那么合适做生果沙拉的生果有哪些呢？苹果、香蕉、鲜橙、圣女果都很合适。此外还能够加一些自己爱吃的生果，比方菠萝、草莓、猕猴桃等等。

生果沙拉

　　做生果沙拉第二步就是将不同生果切成丁状，摆放在盘子里。尽管过程很简略，但仍是有许多要注意到当地。比方说苹果简略氧化发黑，这时分能够将切好的苹果放到盐水里泡一下，做生果沙拉时捞起沥干水即可。西瓜的水分比较多，最好沥干一下，否则会稀释沙拉酱或许酸奶，使酸奶不简略裹住生果块。

好吃的生果沙拉

　　做生果沙拉第三步是浇上沙拉酱或许酸奶、蜂蜜等。沙拉酱能够自己做，用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄，500克色拉油放入1个或缺乏1个的蛋黄，用打蛋器进行拌和，即可闻到悠悠飘起的香气。但关于新手来说，克己沙拉酱过分费事，最便利的仍是到商场去买一瓶，能够节约许多时刻。

　　以上就是对生果沙拉怎样做的回答。生果沙拉由于有多种生果，色彩比较艳丽，所以用来盛放的器皿能够挑选通明或许净色的盘子，全体颜值会比较高。简略简略上手，在不想吃饭没有胃口的时分，一份说过沙拉也是不错的挑选。