美国牙齿美容医生 总结了10种天然的洁齿食物:学牙齿美容需求医生证

　　草莓：关于爱吃草莓的人来说又是一大福音，奇特的草莓生果不光能够巩固牙齿，牙齿外表的茶垢和咖啡尘垢也能非常有用的除去。

　　花菜：能够作为“磨砂膏”，美白牙齿。还可影响唾液的发生，有助于阻挠牙斑构成。

　　西瓜：含维生素C，有抗氧化成效，避免“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。

　　橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其间的纤维还可使牙斑掉落。

　　苹果：嚼苹果可影响口腔排泄唾液，整理和巩固牙齿。

　　深色蔬菜：富含胡萝卜素，它可转化成维生素A，有助于坚持牙床巩固。

　　奶制品：酸奶中的蛋白质维护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。

　　豆类：能够“擦净”口腔，影响唾液发生。

　　葡萄：葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。

　　水：口腔中留下的尘垢，水的功用就是用来削减的。牙齿就能够免难于被腐蚀，我们能够削减苦楚。