新年集会得知同学当老板有房有车 男人抑郁1个月瘦10斤:有车有房

　　新年集会，在所难免，可是有人欢欣有人忧!有人由于在集会上得知老同学当了老板，有房有车，抑郁了整整1个月，暴瘦了10多斤!

　　到了年终岁尾，一些医院的心思诊室呈现了不少年轻人的面孔。不如同学混得好、年终评优没评上、新年放假的“人情债”，让他们呈现焦虑、抑郁、惊骇、烦恼、爱好减退等情况，有的医学作业者把这些称为“年关焦虑症”。长春市心思医院心思二疗区主任燕利娟给这些人开出了“处方”。

新年集会得知同学当老板有房有车 男人抑郁1个月瘦10斤

　　评优没评上 心里很压抑

　　前段时间，长春市心思医院的诊室来了一名30多岁的男人，“精力看起来很是颓丧，眼睛都凹进去了，一看就是长期睡觉欠好。”诊室医师说，一问才知道，男人是在同学会上受了影响。本来，他遇到了10多年没见的一位同学，当年跟他联系特别好，但学习成绩一向没有他好。后来，两个人考上了同一所大学，他家经济条件欠好，就抛弃了，那位同学则顺畅地上完大学，并在亲属的协助下开了公司，当上了老板。而他却只能给他人打打工，做点小生意。

　　同学集会之后，他就一向心情低落，吃不下饭，睡不着觉，1个月瘦了10多斤。孩子也不论，活儿也不去干了，整天都说不了几句话。

　　就在前几天，诊室里还来了一名30多岁的女子，总是觉得胸闷、上火，吃不下东西，晚上睡觉总做梦，白日浑身乏力，没有精力。本来，她的单位刚刚评完先进。本来她这一年干得挺卖力，成绩也不错，成果没评上，心里很是压抑。而立刻新年了，公公婆婆要来，还要和亲朋好友应付，一想到就觉得很累，压力很大。

　　据介绍，患有“年关焦虑症”的多数是职场里的中年人或青年人，首要分为三类。

　　第一类是自我等待特别高的人，因对自己一年的作业成绩不满而苦恼。

　　第二就是那些平常往来的人多，因节前应付、“人情债”缠身而烦躁。

　　第三类是对新年长假期间走亲访友担忧身心劳累，或许担忧婆媳联系等家庭对立的。

　　燕利娟介绍，患有“年关焦虑症”的人，性情上还有一些共性：过于寻求完美，一旦不能到达满足便会担忧;往往没有知己的朋友，不爱倾吐，有什么不快总是憋在心里。

　　开方：学会自我调理

　　燕利娟介绍，许多人呈现焦虑的心情，首要与认知有关。“现在社会点评系统中，往往以为一个人的成功，就是挣钱多，有好房、好车。”这种点评系统之下，一些日子条件不尽善尽美的，就简单觉得压抑和焦虑。

　　“其实，一个人日子的好坏，要从多角度去看。有些人仅仅外表光鲜亮丽，心里也有不为外人道的痛苦。”燕利娟说，哪怕物质条件没那么丰厚，可是妻贤子孝，有时间去步行、游水、爬山，让自己取得愉快感，这样的日子也会让许多人仰慕的。

　　假如发现自己很焦虑，就要学会自我调理，例如学会自我解嘲，坚持积极向上的心态，及时解闷不愉快的心情，多参加各种运动及娱乐活动;呈现问题及时与与家人、朋友交流交流。还有就是，新年前后尽量削减饭局数量，留意歇息和本身调理，日子作息尽量与作业期间坚持一致。

　　命运，崎岖凹凸，人生中的不如意十常八九，杰出的心态很重要。日子就是这样，或许你自己觉得自己很落魄，可是在有的人看来已经是完美了，人，知足才常乐!